14 Gen “Connessioni Vitali” a Montoro: sabato un incontro su alimentazione, sport e salute del cuore
MONTORO (AV) – Prendersi cura della propria salute partendo dalle scelte di ogni giorno: cosa mangiare, come muoversi, come prevenire. È questo il cuore di “Connessioni Vitali: Alimentazione, Sport e Salute”, l’evento gratuito in programma sabato mattina presso la Biblioteca Comunale Galiani-Ricciardelli a Montoro. Un incontro pensato per tutti, con un’attenzione particolare ai giovani, per parlare di benessere in modo diretto, concreto e senza tecnicismi inaccessibili.
L’iniziativa, dal titolo eloquente “Conoscere, muoversi, mangiare meglio”, vuole essere un momento di dialogo aperto con la comunità. L’obiettivo è chiaro: fornire strumenti utili e pratici, sfatare falsi miti e dimostrare che adottare uno stile di vita sano non è un percorso complicato, ma un insieme di piccole scorte consapevoli.
Il programma: saluti, moderazione e relatori
Ad aprire i lavori saranno i saluti istituzionali del Sindaco di Montoro, Salvatore Carratù. A guidare il dialogo tra esperti e pubblico ci sarà Lorenza Della Valle, giovane laureanda in Medicina, garanzia di un approccio fresco e vicino alle esigenze dei partecipanti.
Sul palco si alterneranno professionisti che operano quotidianamente sul campo:
-
Dott. Rocco Roscigno, cardiologo, porterà la sua esperienza sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari, fattore di rischio tra i più diffusi.
-
Dott.ssa Stefania Pironti, nutrizionista, spiegherà i principi di una alimentazione corretta e come le scelte a tavola influiscano sulla salute globale.
-
Dott. Carmine Iannone, esperto in scienze motorie e personal trainer, e Giuseppe Del Guercio, personal trainer, affronteranno il tema dell’attività fisica accessibile a tutti, fondamentale per il benessere psicofisico.
A chi è rivolto l’evento?
L’appuntamento è aperto a tutta la cittadinanza, senza limiti di età. Gli organizzatori hanno voluto però creare un format particolarmente adatto anche ai giovani e ai giovanissimi, che sempre più mostrano interesse verso temi come il fitness, l’alimentazione consapevole e la prevenzione, ma che spesso navigano in un mare di informazioni confuse e contraddittorie online.
“Connessioni Vitali” si propone quindi come un punto di riferimento chiaro e affidabile, dove ricevere risposte da professionisti certificati e porre domande in un contesto informale e inclusivo.
Perché partecipare?
I dati sulla prevenzione cardiovascolare parlano chiaro: gran parte degli eventi cardiaci potrebbero essere evitati con stili di vita appropriati. Questo incontro vuole tradurre quella statistica in consigli pratici e attuabili:
-
Capire come leggere le etichette dei cibi.
-
Scoprire come integrare il movimento nella routine quotidiana, anche senza andare in palestra.
-
Ricevere risposte chiare su colesterolo, pressione arteriosa e attività fisica.
-
Comprendere il legame profondo tra ciò che mangiamo, come ci muoviamo e la salute del nostro cuore.
Evento: “Connessioni Vitali: Alimentazione, Sport e Salute”
Dove: Biblioteca Comunale “Galiani-Ricciardelli”, Montoro (AV)
Quando: Sabato mattina
Ingresso: Libero e gratuito, aperto a tutti.
Target: Cittadini di tutte le età, con focus su giovani e famiglie.
Argomenti: Prevenzione cardiovascolare, alimentazione sana, attività motoria, benessere.
Un’occasione da non perdere per investire un paio d’ore del proprio tempo nella risorsa più preziosa: la propria salute.